Składniki: porcja makaronu kawałek marchwi jajko1/2 cebuli kawałek papryki czerwonej kilka plastrów ogórka łyżka kukurydzy sałata, awokado   Przygotowanie 1. na patelni rozgrzać łyżkę oleju 2. obsmażyć pałeczki marchwi i cząstki cebuli 3. obok wbić jajko i smażyć pod przykryciem … Czytaj dalej

Po pierwsze odpowiedni sposób przechowywania jedzenia to podstawa niemarnowania go. Po drugie jest to metoda na błyskawiczne przyrządzanie potraw. Wiem to, sprawdziłam po wielokroć na klientach. Teraz pokazuję, bo to bardzo przydatna wiedza. Pokazuję dwie szybkie potrawy jednogarnkowe, których nie … Czytaj dalej

Kolejny szybki i pożywny przepis w kilka minut? Proszę bardzo 🙂 Przepis do pobrania po kliknięciu w poniższy przycisk.

Szybkie, pożywne śniadanie w stylu włoskim? Proszę bardzo 🙂 Przepis do pobrania po kliknięciu w poniższy przycisk.

Dzisiejszy lajf był ekspresowy, ale to dobrze. Ewidentnie było widać, że przygotowanie obiadu może Ci zająć 10 – 15 minut 🙂 Poniżej masz przepisy w formacie PDF. Pobierz, gotuj i żyj zdrowo 🙂

Prosty i smaczny sposób na pożywne spaghetti. Kilka minut i gotowe. Doskonałe na śniadanie, lub obiad.

Spaghetti mięsne: mięso z przepisu LINK TUTAJ pół cebuli puszka pomidorów czosnek i pietruszka suszona cukier i olej (polecam SKOLEJ) makaron Spaghetti grzybowe: podgrzybki pół cebuli pietruszka suszona maggi ser żółty makaron