fbpx
  • PORADNIK
  • KURSY
    • PIZZA MAJSTER
    • MAKSIMUM Z MINIMUM
    • OBIADOWA KRÓLOWA KUCHNI
  • PODCAST
  • GOTUJMY
    • NALEŚNIK
    • MAKARONY
    • RYŻE
    • GULASZ
    • KOTLETY
    • RYBY
    • SOSY
    • FAST FOOD
    • WEGEFOOD
    • Z MIĘSEM
    • SAŁATKI
    • ZUPY
    • RAMEN
    • SŁODKO
    • ŚNIADANIOWO
    • OBIADOWO
    • KOLACYJNIE
    • IMPREZOWO
    • NAPOJE
  • KONTAKT
  • PORADNIK
  • KURSY
    • PIZZA MAJSTER
    • MAKSIMUM Z MINIMUM
    • OBIADOWA KRÓLOWA KUCHNI
  • PODCAST
  • GOTUJMY
    • NALEŚNIK
    • MAKARONY
    • RYŻE
    • GULASZ
    • KOTLETY
    • RYBY
    • SOSY
    • FAST FOOD
    • WEGEFOOD
    • Z MIĘSEM
    • SAŁATKI
    • ZUPY
    • RAMEN
    • SŁODKO
    • ŚNIADANIOWO
    • OBIADOWO
    • KOLACYJNIE
    • IMPREZOWO
    • NAPOJE
  • KONTAKT

 

Na stronie znajdziesz

PORADNIK

Sposoby "na", tipy i moje wynalazki, które mogą się przydać i Tobie

PODCAST

Wspomnienia, nowinki i gastrociekawostki w subiektywnej perspektywie

PRZEPISY

Wyłącznie sprawdzone, ekspresowe bez udziwnionych składników

 

 

DOMOWY HAMBURGER

  • HAMBURGER LEPSZY NIŻ W MC'DONALDS
  • HAMBURGER PYSZNY I PROSTY
  1. 1
  2. 2
  3. 3

 

CHCESZ BŁYSKAWICZNIE GOTOWAĆ? PRZY TYM SMACZNIE I ZDROWO?

skorzystaj z wiedzy, którą zdobywałam przez dwadzieścia lat prowadzenia knajp
ZAPISZ SIĘ DO KLUBU

gastrofilka.pl

🍳bezpłatne wyzwanie ❗❗❗
🍳JEDZENIE NA WYNOS
🍳potrawy do pracy, szkoły, na wycieczki

Monika Gastrofilka


👉 Co daje wekowanie?
👉 Jak przechowywać ży
👉 Co daje wekowanie? 👉 Jak przechowywać żywność żeby była bezpieczna dla naszego zdrowia? 👉 Jak przewozić/przenosić posiłki w trakcie podróży/w pracy? 👇👇👇 O tym wszystkim na wyzwaniu o gotowaniu posiłków na wynos 😎 już 2 marca! Bezpłatny zapis 👉 #bio 👈 #polka #polskakuchnia #polskakuchniajestnajlepsza #gotujebolubie #gotujemy #gotujewdomu #gotujzemną #kucharka #obiad #zdrowyobiad #gotujzdrowo #gotuje #pomyslnaobiad


Tak wygląda jedzenie przed wsadzeniem w słoik. 😇 Wekowanie zachowuje wartości odżywcze, a przy okazji wiesz, co jesz. Wekuję obiady od czterech lat, odkąd mąż wegetarianin zaczął jeździć za granicę do pracy. Wegetarianin nie ma łatwo ze zbilansowanym, zdrowym wyżywieniem. W knajpach już coraz częściej są dostępne wege posiłki, ale nic nie zastąpi jedzenia domowego. Na tym zdjęciu jest to, co na drugim zamknęłam do słoika 😁 Jak myślisz, czy to by Ci smakowało? Nie piszę tego bez powodu. W pierwszym tygodniu marca rusza WYZWANIE DANIA NA WYNOS. Będzie sporo o wekowaniu, bo wiem o tym sporo 😘 Zapisz się i gotuj razem 😍 Link w #bio 👉 #wyzwaniedanianawynos 👈 #matkapolka #gotowanie #gotowaniezpasją #wegetarianizm #wege #wegeobiad #wegedanie #wegegotowanie #instagotowanie #dania #obiad #obiadowakrolowakuchni👑 #zdrowyobiad #obiadydomowe #pomyslnaobiad #jedzenienawynos #obiadnaszybko #kucharka

Wyzwanie na pysznych lunchboxów gotowanie już ni
Wyzwanie na pysznych lunchboxów gotowanie już niedługo 😍 chcesz mieć wreszcie szybkie, ładne i smaczne posiłki do pracy/ szkoły czy w podróż❓🤔 wpadaj do 👉#bio i zapisz się BEZPŁATNIE❗️👩🏼‍🍳 #instajedzenie #lunchbox #gotowanie #gotowaniezpasją #gotujemy #gotuj #kucharka #matkapolka #obiad #jemyzdrowo #wiemcojem #polkawkuchni #polskakuchnia #jemyinietyjemy

Marzec się zbliża wielkimi krokami a wraz z nim
Marzec się zbliża wielkimi krokami a wraz z nim #bezplatnewyzwanie 🥳 szybkich i smacznych dań na wynos gotowanie! Pokaże Tobie jak przygotować menu, odpowiednio przechowywać posiłki oraz usprawnić cały proces żeby kojarzył Ci się jedynie z przyjemnością 😎 link dla chętnych w #bio 👆 #matka #gotowanie #szybkiedania #gotujebolubie #gotujzemna #gotuj #gotujemy #obiad #zdrowyobiad #kucharka #kuchniapolska #danianawynos #jemzdrowo #wiemcojem #zerowaste

Gotowanie nie musi być nudne! Nie musi zajmować
Gotowanie nie musi być nudne! Nie musi zajmować wiele godzin! Nie musi być tylko dla mięsożerców 😁 jestem #wege o dziś dla Was jestem z pysznym makaronem na zielono z brokułami i piórkami cebuli 🥰 #jednogarnkowedanie z mojego wyzwania bezpłatnego dla Was dalej dostępne w grupie na FB 😈 kogo tam nie ma - daje znać w komentarzu i dostanie linka 😇😎 #influencerstyle #obiad #wegetariańskie #weganskie #zdrowyobiad #pomyslnaobiad #obiadw15minut #obiadydomowe #makaron #danie #gotujemy #gotuj #gotujebolubie #kucharka #matkapolka

Kto tak jak ja uwielbia zapach smacznych, domowych
Kto tak jak ja uwielbia zapach smacznych, domowych dań a nie lubi spędzać w kuchni całego dnia? 🤷‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏽‍♀️ Jeśli chcesz mieć więcej czasu na życie a do tego smaczne i oryginalne dania każdego dnia na swoim stole to daj znać w komentarzu i dołącz do mojej grupy na FB 💪 gotujemy max 15 min! 🥰 #gastrofilka #gotujemy #gotujebolubie #gotujemywdomu #gotujemyzpasją #gotuj #obiad #danie #przepisy #przepis #zdroweodżywianie #polka #matkapolka #kucharka

Jednogarnkowiec z jajami Was dziś wita😎 dla ws
Jednogarnkowiec z jajami Was dziś wita😎 dla wszystkich tych, którzy wolą wegetariańskie dania bezmięsne poleca się na obiad i na ciepłą kolacje! A kto nie ma jeszcze przepisu i chce skorzystać to daje znać w 👉 #komentarz 👈 i dostanie link do bezpłatnych materiałów 🥰 #ramen #danie #obiad #jedzenie #gotujemy #gotowanie #gotujemy #gotuj #jajka #jaja #daniewegańskie #wegetarianizm #wege

Od poniedziałku gotujemy na żywo w grupie pyszne
Od poniedziałku gotujemy na żywo w grupie pyszne dania jednogarnkowe 🥰 kto chce bezpłatnie dołączyć do mnie?! Niech da info w komentarzu to prześle i Tobie dostęp do grupy na fb 😎 ja tymczasem szykuje się na jutro! Widzimy się o 11 😋 #gotujemy #gotujebolubie #gotuj #gotuje #obiad #polka #matkapolka #kucharka #gotujzemną #gotujemywdomu #obiaddomowy #obiadydomowe #obiadydladzieci #conaobiad

Dobry dzień się zaczął 😍 kuchnia już pachn
Dobry dzień się zaczął 😍 kuchnia już pachnie obiadem a wszędzie czuć niedziele 😎 też lubicie wspólnie spędzone dni w gronie najbliższych? A kto woli niedzielny obiad u mamy żeby tylko nie musieć gotować? 😂 dla tych z was, które uciekają od kuchennych przestrzeni jak mogą specjalne wyzwanie! Od jutra zaczynamy! Bądź ze mną i odczaruj przekonanie, że gotowanie to mnóstwo pracy! Czekam na Ciebie! Daj znać w komentarzu, że chcesz dołączyć do bezpłatnego wyzwania a otrzymasz ode mnie linka do zapisu. 🤩 #influencerstyle #polka #matkapolka #kucharka #gotowanie #gotowaniezpasją #mojegotowanie #gotujemy #gotuj #obiad #obiadydomowe #niedziela #weekend

Co dziś na obiad? 🤷‍♀️ propozycja dnia!
Co dziś na obiad? 🤷‍♀️ propozycja dnia! Pożywny gulasz warzywny z marynowanym indykiem 😍 Esencjonalny, z lekka nutką pomidorowa i papryką a sytości dodają ziemniaczki i smażona na słodko cebula 😋 Antybakteryjnie działa dzięki dodanej sporej ilość czosnku i suszonej pietruszki 🤩 ktoś chętny? 🤔 zapisz się na bezpłatne wyzwanie i odbierz przepis nie tylko na ten #gulasz 😎 daj znać w komentarzu a otrzymasz link 😇 #indyk #warzywa #zupa #obiad #matkapolka #gotujemy #gotuj #gotujebolubie #sposóbnaobiad #przepisy #przepis #kucharka #daniednia


wgraj więcej...


śledź mnie na Instagramie

Tutaj jestem

Teksty i materiały na stronie GASTROFILKA.PL są własnością autora 2020

Ta strona korzysta z ciasteczek. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.OkPolityka prywatności